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7年前的高考志愿居然可以让她定格人生

2019-11-09 05:24:25来源:励志吧0次阅读

我们常常听到或者自己的常说

“早知道......我就.....”

很多的朋友只是作为抱怨,

和家人朋友嘟囔两句,

但是有的人,

却会对此无法忘记

乃至长达多年。

7年前的高考志愿居然可以让她定格人生

他们仿佛陷进了泥潭,不断地向下沉,如果没有很好的开导,终将会影响身心。

7年前的高考志愿居然可以让她定格人生

他们会一直放大这种情绪的影响,

放大带来的伤害。

美国心理学家盖伊·温奇的《情绪急救》一书中,他提到:拒绝、孤独、丧失、内疚、反刍、失败和自卑,是涵盖生活的7种常见的心理伤害因素。

(反刍:反刍思惟是指经历了负性事件后个体对事件、自身消极情绪状态及其可能产生的缘由和后果进行反复、被动的思考。)

人是会自动疗愈的生物,面对让人伤心绝望的事物,我们会通过一些行为来得到纾解。

而对过往的错误念念不忘,甚至影响现在的生活就是过度的反刍,将会让个体收到越来越多的伤害,而不是释放。

今天我们来探讨,为什么人们会过渡的反刍?

1、当自己被逼或不宁愿的放弃时候

再过不到3个月的时间就要高考了,高考几乎是每一个中国学生决定式的里程碑,而关于高考的所有事情,都让人紧绷神经。备考、选择学校、选择专业等,家长和孩子都非常紧张。

有一名来访者,25岁的女孩帕帕。已在北京从事金融工作的她,其实从小就有一个写剧本的梦,她酷爱电影,她想写故事,做一个电影编剧,把她写的故事搬到大荧幕上,感动他人。

可是在大学填报志愿的时候,她听了爸爸妈妈还有家里亲戚的话,动摇了,最后考了个一般般的大学学金融,现在毕业三年,在北京做着一份恰好赡养自己的工作。

在咨询的前三次,她都在反复表达一个问题:

“我那个时候没有坚持自己的想法,可能那时我以为也许我渐渐会喜欢金融的,这是一个莫大的错误。

由于这个错误,我大学四年完全没有好好去学习,所以这个选择造成了现在我的生活,我的现实没有丝毫让我满意的地方。

我再也不可能去做电影了,现在重新去学习太迟了,我不知道我以后还能做甚么,我没有任何动力。

我本来应该在那时候坚持的。如果我坚持了,一切都会不一样。

虽然现在已是2018年,但她走不出那个当年的选择了。

在她的内心里,7年前高考填报志愿的选择,已经定格了她的人生。

家人的影响和自己的让步,让她感到失望,1遍又一遍的责怪自己和家人,为什么现在要选一个自己不喜欢的专业!?

2、对事物过度寻求完善

我们的文化,是一个不太允许错误的文化,因为我们的尊长,生活在一个不包容错误的环境。

因此无论是文化还是家庭教育,我们总被要求,高效率、高准确度,要求自己的孩子要懂事,要聪明,不准调皮捣蛋,要比别的孩子优秀,不准不一样。

再加上中国的语言“博大精深”,家长当抓到孩子一点点的小问题,就好可以叨叨说上一个小时。

7年前的高考志愿居然可以让她定格人生

我们就像高压锅里的炖锅肉,一点点被焖到成熟,以至于孩子在未来做事为人变得追求完美,而一点点小错误就可能会影响自己很长一段时间的心理状态,甚至对于自己的孩子,自然保持极高的要求。

那我们应该怎么办呢??

1、你无需为此过度责备自己,

更无需判定自己的人生完蛋了

像来访者帕帕所面对的遗憾,“弄不清楚自己要的是什么”“当年没能坚持自己的选择”“当时犯了一个错误”的人来说,他们被“我本应当”或者“早知道”困在原地,陷入深深的自责和自我攻击。

他们过度的自责,以至于无力重新开始,失去了对自己基本的相信,过着不满意的生活,甚至完全丧失了掌控自己生活的能力。

他们完蛋了吗?不!

掌控生活的关键,不是尽可能早地去搞清楚你要甚么,因为无论你有多么想知道,一个人真正需求的东西极可能都是掩藏在潜意识里的,你在抉择的过程中,很容易遭到周遭的压力和别人价值观的影响。

所以不知道自己要的是什么,没有选择最想要的,或者以为自己选对了但后来发现那不是你要的,这些都是常见的情况。

你为什么就因此来判定自己的尚未开始的人生就完蛋了呢?

美国的摩西奶奶,77岁开始作画,80岁时在纽约举办个展,引起轰动。在二10多年的绘画生涯中,她共创作了1600幅作品,她的作品现在在世界各地的博物馆都有展出,她已是闻名全球的风俗画画家。而在之前的那些岁月,摩西奶奶27岁嫁人,生育了10个孩子,双手被擦地板、挤牛奶、装蔬菜罐头等杂事所占有,几近终生生活在农场。

(画作出自摩西奶奶)

你的生活充满着可能性,你的需求不清楚,不明白,但你的生活终将随着时间继续,只要你的心或者人,有一个在前进的路上,又何必在乎自己是否多少年前的抉择呢?

2、没有任何一种生活是绝对正确的,

本身就是摸着过河的人生

心理学家荣格有个阴影理论,他认为,我们所选择的人生道路,会自然而然地投下阴影——阴影就是我们当时没有选择的人生道路。

任何一种选择,都会投下阴影。

因此我们没有任何一个生活是绝对正确的,因为你没有没有经历过另一个选项的人生,所以你看到总是外表的美好。

在美国心理医生M.斯科特.派克的著作《少有人走的路》中有那么1句:

我们总喜欢用二分法看待事物,做出非好即坏的论断,然而这样简单的两级划分,未免流于武断,我们需要去包容负面的现象。

少一些非好即坏的论断,多包容负面的现象,有助于我们面对自己曾经的“选择错误”。

我们需要做的是意识到阴影的存在,并且学习与它共存。

去面对自己的选择,无论会遇到什么样的事情,不要率先的怪责生活与自己,冷静下来看待这些障碍,它也许会由于你,而带来不一样的生活转机,而这一切的关键在于你,是他人而不可及的。

3、我们因为内心懦弱,

才不允许自己犯错。

是的,我们始终会出错,这是任何选择和过往,都没法改变的事实,且在未来还会拥有无数的错误。

但幸好,我们具有自己的双膝,我们允许自己失败,允许自己歇息,但更要鼓励自己重新出发,鼓励自己面对毛病。

生活中能够不断从错误中继续奋进的人,是真正的勇者。

接受曾不那末清晰知道要什么的自己,

接受那个曾经活在别人眼中的自己,

接受自己曾经的“不够好”的选择导致的现实,

承当结果,然后,重新选择,再次动身。

人生蓝图,出自自己的手,我们不为那些过去的选择而迟疑,虽然试错,尽管失败,迎风而上,一直保持自己的强大和勇敢,难道不是一直在成长吗?

如果您还沉沦在自己的遗憾和反刍中,那请允许自己来一场完全的哭泣,然后起立拍拍灰继续动身吧。

如果您需要任何的心理支持,我们欢迎您,我们会一直陪伴您。

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