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杀敌护脑这些食品吃不得女人吃不得热性食物

2019-11-10 01:38:49来源:励志吧0次阅读

啥?

最近有报道称pM2.5能导致脑损伤!

真是细思恐极啊!

百岁君之前还听说过各种伤脑缘由,

听说,

打麻药会引发脑损伤,

吸烟喝酒会引发脑损伤,

过度劳累会引起脑损伤,

单身会引发脑损伤,

少言寡语会引发脑损伤......

感觉脑损伤真是避无可避啊!

唉!各路专家说什么的都有,

这些信息是真是假也是难以判断。

但是,今天百岁君明确的告诉你,

吃了以下食品一定会引起脑损伤!

杀敌护脑这些食品吃不得女人吃不得热性食物

含铅食品含铅的食品有很多,如松花蛋、爆米花、啤酒等。且所谓的“无铅松花蛋”的铅含量也其实不为零,一样不宜大量食用。

食品中含铅量太高会引发大脑损伤智力低下。这是由于铅容易取代铁、钙、锌等矿物质在神经系统中的活动地位,因此铅是脑细胞的1大敌人。

另外,有些劣质化妆品中含铅量也很高,对大脑损伤严重。特别对孕妇来说,孕期尽可能不要化妆。

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杀敌护脑这些食品吃不得女人吃不得热性食物

含铝食物含铝食物最常见的要数油条了,专家指出,人体每天铝含量不应超过60毫克,一天吃50~100g油条就会超过这个允许摄取量。类似食品还有:油饼、粉丝、糕点、面包和饼干。另外,使用铝锅做饭或用铝壶烧水也会使身体摄取铝含量大增。

人体摄入过量的铝,会使神经质传导受阻,引发痴呆、记忆力衰退、智力发育障碍等病症。

高盐饮食老话说,“菜无盐不香”。北方人口味重,喜欢在做菜时多放盐。但是,人体对食盐的需求其实其实不大成人每天摄入7克以下,儿童每天摄入4克以下最佳。

吃过咸的食品不但会引发高血压、动脉粥样硬化等病症,还能损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,致使脑细胞处于长时间缺氧的状态而记忆力低下、智力迟钝,乃至过早老化。

味精味精每日摄取量也不宜太高,专家提出成人每天食用味精不得超过4克,孕妇及周岁之内婴儿禁食味精。

味精中含有大量谷氨酸钠,在消化进程中能分解成谷氨酸。谷氨酸含量过高就会转变成一种抑制性神经递质,终究损伤大脑。另外,味精吃多了对肝组织也有损伤,甚至会诱发膀胱癌。

这些伤“脑”食品你常吃吗?

快点把它们清出你的厨房吧!

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